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有不少家长跟我们反馈,孩子会经常张着嘴吃东西,张嘴呼吸,就连睡觉也都是张着嘴的。
如果,你的孩子也是这种情况,那就一定要重视起来了哦,孩子很有可能已经被“口呼吸”给缠上了!
比如:
长此以往,可能就会造成这样:
这个孩子6岁的时候就是个口呼吸的严重患者,仅仅3年时间,到9岁就成了图右的模样。
还有这个,长着长着,就长歪了心疼ing……
口呼吸还有什么坏处?
除了面容改变以外,用嘴呼吸会使头部不自觉向前倾,长此以往会对背部和颈部产生压力,看起来整个人就像驼背。
睡觉时张嘴呼吸容易使嘴巴过度干燥,细菌更易侵入,容易导致牙齿疾病的发生。
所以很多用嘴巴呼吸的成年人会一直牙龈红肿,频繁出血,甚至引发口臭。
长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量。因为用嘴呼吸时,无法吸入足够的氧气,夜醒次数会增加。
对小朋友来说,睡眠不足会影响白天的精神状态,容易注意力不集中,精神萎靡。
有些小朋友睡觉还会打鼾,甚至出现睡眠呼吸暂停的现象,也是口呼吸引起的。
造成口呼吸的原因?
过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻息肉等很容易导致鼻子呼吸不畅,使得孩子不得不用嘴巴呼吸。
孩子口呼吸,怎么办?
首先,我们要判断,孩子出现口呼吸是因为习惯还是因为不能正常鼻呼吸?
如果闭紧嘴巴可以正常呼吸至少2分钟以上,没有任何不适,那么,造成孩子口呼吸的就是习惯性问题了。
如果孩子平时出现流涕、鼻塞、睡觉打鼾等影响睡眠质量的情况,不能正常鼻呼吸,那就建议医院做检查,情况严重的,还可能需要进行手术。
·不要过度使用奶嘴,吸手指:
宝宝1岁后就应该要减少奶瓶的使用,18个月时应完全戒除奶瓶。2岁后,建议戒除安抚奶嘴。频繁吮吸手指长达三、四年以上的,家长也应进行强制干预,否则容易影响牙齿和脸型的发育。
·把舌头放在正确位置:
天生舌筋过短也会导致舌头无法放在正确的位置,那就需要进行医疗干预了。
·有意识的训练闭嘴:
如果身体上没有任何问题,那就让孩子不要整天张着嘴。平时应该有意识闭嘴。即使参加激烈的运动,也要多多练习用鼻子呼吸。
·借助相关工具:
在医生指导下,且不推荐五岁以下的婴幼儿使用。比如使用放松呼吸器使呼气延长,使用上颚扩张器扩张上颚。
·尽早进行矫正:
随着孩子年龄增大,很多坏习惯已经逐渐养成,要改起来非常不容易。而且当面部逐渐发育成熟,矫正花费的时间和精力也会更多。
这些经过矫正的孩子,还是有很大的改善。
所以,我们再次强调,一定要尽早给口呼吸的孩子进行矫正干预!
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